Minum Susu Saat Perut Kosong

Minum Susu Saat Perut Kosong. Bagi mereka yang tidak memiliki masalah alergi atau sensitifitas pada laktosa maka boleh saja mengonsumsi segelas susu saat perut masih kosong Ini bisa jadi pasokan nutrisi Saya tidak melihat ada masalah dalam mengonsumsi susu saat perut kosong kecuali Anda menderita pencernaan yang buruk masalah lambung atau tidak toleran laktosa” kata Dr Rupali Datta Konsultan Ahli Nutrisi.

Tapi sebenarnya sehatkah minum susu di pagi hari saat perut masih kosong? Beberapa waktu yang lalu susu disebut kurang sehat jika diminum di malam hari sebelum tidur Alasannya karena susu dapat memperlambat sistem pencernaan hingga menimbulkan masalah lambung bagi sebagian orang.

Sehatkah Minum Susu di Pagi Hari Saat Perut Kosong?

Pasalnya susu adalah minuman yang dapat menyebabkan kantuk dan membutuhkan waktu lama untuk mencernanya Oleh karena itu minum susu saat perut kosong di pagi hari kurang cocok untuk dilakukan Di sisi lain hingga saat ini secara medis belum ada penelitian yang menyebutkan waktu terbaik untuk minum susu saat perut kosong.

Bolehkah Minum Susu di Pagi Hari Saat Perut Kosong?

Selain itu Ayurveda seorang konsultan gizi menyampaikan bahwa boleh atau tidaknya seseorang mengkonsumsi susu dalam keadaan perut yang masih kosong tergantung pada reaksi tubuh mereka masingmasing Misalkan orangorang yang rentan terkena alergi sebaiknya menghindari minum susu saat perut kosong Sebab hal ini dapat membuat mereka mual.